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Randonnée

La première question qui se pose à chaque randonneur est où aller et quel sentier choisir.Est-ce que c‘est un sentier balisé bien connu ou hors des sentiers battus ? Quelle que soit votre décision, le bon choix du sentier et une bonne planification du trajet sont des éléments essentiels d‘une randonnée réussie.

Pour garantir une meilleure randonnée, gardez ceci à l‘esprit:

  • Quand ils choisissent un sentier, les randonneurs devraient toujours penser à eux, c‘est-àdire à leur forme physique, à leur expérience et à leur connaissance de la randonnée.
  • Ne partez pas pour faire trop, prévoyez des distances raisonnables tous les jours. Pour la plupart des randonneurs, environ 3,5 km par heure est assez.
  • Rappelez-vous que, même si un sentier peut être balisé, la visibilité peut être si mauvaise qu‘il ne soit pas possible de voir d‘une balise à l‘autre.
  • Boussoles et GPS devraient être emmenés, avec les connaissances pour les utiliser.
  • Un itinéraire est une aide importante pour tout randonneur. Avec un itinéraire, vous pouvez préparer vos excursions de la journée, la distance de randonnée quotidienne, écrire les information sur votre hébergement, un plan d‘urgence au cas où ce serait nécessaire, et d‘autres choses qui sont importantes pour rendre une bonne randonnée encore meilleure.
  • Le plan de route (trajet) devrait être laissé à une personne fiable. Il ou elle aura alors l‘information exacte au sujet du voyage, en cas de situation dans laquelle on en aurait besoin.

Les randonneurs devraient:

  • Surveiller leurs compagnons de randonnée ; vous ne savez jamais quand l‘épuisement ou autre chose peut se manifester.
  • En cas de claquages de muscles ou de foulures, arrêtez-vous immédiatement et soignez-les aussi bien que possible. Ne remettez pas à plus tard, cela ne fera qu‘empirer les choses. 
  • Préparez-vous à des changements de temps soudains et vérifiez chaque jour les prévisions météorologiques quotidiennes avec le garde ou le gardien avant de commencer votre randonnée. 
  • Suivez l‘itinéraire dont vous aviez décidé avant de partir. Si vous changez votre itinéraire, informez la personne qui a la copie de l‘original des modifications ou écrivez les changements dans les registres des refuges.
  • Ecrivez toujours systématiquement votre nom et la date dans les registres pour des raisons de sécurité.
  • N‘oubliez pas d‘organiser correctement votre sac à dos. Les objets les plus lours devrait être placés au plus près du dos. Assurez-vous que le sac à dos n‘est pas trop lourd (15-18 kg) ; s‘il est trop lourd, il peut gâcher une randonnée qui aurait pu être agréable.

 

 

 

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