Kiedy przylatujesz na Islandię, istnieje ryzyko, że poczujesz jet lag, senność i zmęczenie, zwłaszcza jeśli przylatujesz w nocy z Ameryki. Stan ten może utrzymywać się przez kilka dni po wylądowaniu, dlatego ważne jest, aby być tego świadomym i podjąć środki zaradcze, jeśli zamierzasz prowadzić samochód na Islandii.
Przed jazdą
Upewnij się, że dobrze wypocząłeś, aby zminimalizować ryzyko zaśnięcia za kierownicą. Możesz wynająć pokój w hotelu w pobliżu lotniska i odpocząć przez kilka godzin rano w promocyjnej cenie. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.napandgo.is.
Podczas jazdy
Zatrzymuj się przynajmniej co około 100 km. Rozprostuj nogi, przejdź się, zjedz coś i napij się kawy, jeśli czujesz się zmęczony.
Jeśli w samochodzie jest więcej niż jeden kierowca, należy jeździć na zmianę i dać sobie nawzajem odpocząć od jazdy w międzyczasie.
Temperatura w samochodzie powinna być niska. Zbyt wysoka temperatura może powodować senność.
Muzyka w samochodzie powinna być bardziej optymistyczna niż wolna. Dobrym pomysłem jest również śpiewanie, jeśli znasz słowa.
Pasażerowie w samochodzie muszą upewnić się, że kierowca nie jest jedyną obudzoną osobą. Bycie jedyną obudzoną osobą zwiększa ryzyko zaśnięcia.
Prawie zasypiasz?
Jeśli zdarza Ci się zamykać oczy podczas jazdy, powinieneś znaleźć bezpieczne miejsce na poboczu drogi i zatrzymać tam samochód. Zdrzemnij się przez 15 minut, aby odzyskać energię.