Áður en lagt er af stað í gönguferð eða gönguferð á Íslandi er mikilvægt að leggja mat á reynslu þína, líkamsrækt og búnað til að tryggja örugga og ánægjulega ferð. Ef þú ert byrjandi skaltu íhuga að byrja á auðveldari leiðum og svæðum. Skipuleggðu hæfilega fjarlægð fyrir hvern dag.
Skildu eftir ferðaáætlun hjá okkur hér og með einhverjum áreiðanlegum, vertu viss um að uppfæra þá ef áætlanir þínar breytast.
Stuttar göngur (30 mín allt að 3-4 klst): Vertu viss um að hafa farsíma með þér. Jafnvel þótt það sé stutt ferð taktu með þér hatt og hanska og regn/vindheldan jakka og buxur þar sem veðrið getur breyst úr dásamlegu í hræðilegt á örfáum augnablikum. Komdu með meiri föt ef þörf krefur, allt eftir aðstæðum). GPS, offline kort eða líkamlegt kort getur verið gagnlegt fyrir þessa lengd ferða. Skildu eftir miða í bílglugganum með upplýsingum hvert og hversu lengi.
Fyrir dagsgöngur og margra daga göngur: Komdu með GPS, kort og áttavita. Ef þú notar kort án nettengingar í símanum þínum, vertu viss um að þú hafir þegar hlaðið því niður, þú veist hvernig á að nota það og íhugar að koma með rafbanka til að auka endingu rafhlöðunnar. Þótt merkingar séu á slóðinni getur skyggni verið svo slæmt að ekki sést frá einu merki til annars.
Fylgstu með ferðafélögum þínum, sérstaklega með tilliti til þreytu eða ofkælingar, sem er frekar algeng á Íslandi á sumrin.
Pakkaðu nóg fyrir ferðina þína en ekki of mikið. Of þungur bakpoki getur eyðilagt góða ferð.
Athugaðu veðurspá á hverjum degi - jafnvel tvisvar á dag. Þetta er Ísland og skyndilegar veðurbreytingar geta verið miklar – jafnvel á sumrin. Talaðu við landverði og skálaverði, þeir þekkja veðrið á svæðinu og við hverju má búast.
Fyrir upplýsingar um hvað á að klæðast, skoðaðu viðeigandi fatnað
Vaðið yfir ár
Í gönguferðum á Íslandi þarf að vaða nokkuð oft yfir ár. Sumar eru litlar og vatnið tært, aðrar eru straumþungar og erfiðari yfirferðar. Farðu aðeins yfir ána ef þú ert 100% viss um hvernig á að gera það, láttu þér líða vel með það og vertu viss um að þú komist örugglega yfir. Talaðu við landverði og skálaverði á svæðinu til að fá upplýsingar um hvort hægt sé að fara yfir árnar eða ekki. Sérstakir vaðskór, sandalar eða æfingaskór eru betri en að fara berfættur yfir.
Oft er minna vatn í ám á morgnana. Horfðu í kringum þig að hentugum stað til að fara yfir. Vertu meðvitaður um að þar sem jeppar fara yfir er ekki endilega gott að vaða yfir. Þröngir hlutar árinnar eru yfirleitt dýpri en þar sem hún dreifist, auk þess sem útbreiðslan gerir straumþungann minni.
Losaðu allar ólar á bakpokanum og vertu viss um að hafa ekki neitt þétt bundið sem gæti flækt hlutina ef þú eða einhver annar dettur. Best er að vaða ána með tveimur eða þremur öðrum í einu, með því að krækja saman handleggjum við olnboga.