Áður en lagt er af stað í gönguferð eða gönguferð á Íslandi er mikilvægt að leggja mat á reynslu þína, líkamsrækt og búnað til að tryggja örugga og ánægjulega ferð. Ef þú ert byrjandi skaltu íhuga að byrja á auðveldari leiðum og svæðum. Skipuleggðu hæfilega vegalengd fyrir hvern dag og skildu eftir ferðaáætlun hjá einhverjum sem er áreiðanlegur, vertu viss um að uppfæra þá ef áætlanir þínar breytast.
Vertu með GPS, kort og áttavita. Ef þú notar kort án nettengingar í símanum þínum, vertu viss um að þú hafir þegar hlaðið því niður, þú kunnir að nota það og hafðu með hleðslubanka fyrir símann. Þótt gönguleið sé stikuð getur skyggni verið svo slæmt að ekki sést á milli stika.
Fylgstu með ferðafélögum þínum, sérstaklega með tilliti til þreytu eða ofkælingar, sem er frekar algeng á Íslandi á sumrin.
Pakkaðu nóg fyrir ferðina þína en ekki of mikið. Of þungur bakpoki getur eyðilagt góða ferð.
Athugaðu veðurspá á hverjum degi - jafnvel tvisvar á dag. Þetta er Ísland og skyndilegar veðurbreytingar geta verið miklar – jafnvel á sumrin. Talaðu við landverði og skálaverði, þeir þekkja veðrið á svæðinu og við hverju má búast.
Vaðið yfir ár
Í gönguferðum á Íslandi þarf að vaða nokkuð oft yfir ár. Sumar eru litlar og vatnið tært, aðrar eru straumþungar og erfiðari yfirferðar. Farðu aðeins yfir ána ef þú ert 100% viss um hvernig á að gera það, láttu þér líða vel með það og vertu viss um að þú komist örugglega yfir. Talaðu við landverði og skálaverði á svæðinu til að fá upplýsingar um hvort hægt sé að fara yfir árnar eða ekki. Sérstakir vaðskór, sandalar eða æfingaskór eru betri en að fara berfættur yfir.
Oft er minna vatn í ám á morgnana. Horfðu í kringum þig að hentugum stað til að fara yfir. Vertu meðvitaður um að þar sem jeppar fara yfir er ekki endilega gott að vaða yfir. Þröngir hlutar árinnar eru yfirleitt dýpri en þar sem hún dreifist, auk þess sem útbreiðslan gerir straumþungann minni.
Losaðu allar ólar á bakpokanum og vertu viss um að hafa ekki neitt þétt bundið sem gæti flækt hlutina ef þú eða einhver annar dettur. Best er að vaða ána með tveimur eða þremur öðrum í einu, með því að krækja saman handleggjum við olnboga.